基礎体力をつけよう

フットサルは基本、前半後半それぞれに20分間のプレーイングタイムで行われているようです。狭いピッチ内で繰り広げられる相手チームとの接近戦のなかでは、選手一人ひとりに強いフィジカルが求められてくるでしょう。

小さなピッチのなkでは、見た目とは異なるハードな運動量を必要としているのがフットサルと言うスポーツでもあるのです。

実戦に挑まれた方はご存じであるかもしれませんが、選手たちはゲームのなかで前半後半にともにダッシュ、ランニング、ターン、キックなど、さまざまなテクニックとともにピッチ内を常に全力で走りまわっているような体力を消耗しているはずです。

ベテラン選手、ビギナー選手ともにフットサルの基本は基礎体力とも言えそうです。